Sesión Liberación de Estrés Emocional 30 minutos

OBJETIVO DE LAS SESIONES

Sacar tu Sistema Energético del Estrés y llevarlo a un estado positivo de energía (ver escala SUE más abajo)

Tener más claridad y una visión más positiva del problema y por tanto, acceder a las soluciones o al estado adecuado para afrontarlo

Mantenerte san@ reduciendo los niveles de estrés y por tanto, el efecto corrosivo de la química del estrés en tu cuerpo

Un recurso en el que no tratamos específica y particularmente el problema. Nos focalizamos en  LIBERAR EL ESTRÉS, aliviarte, regular tu sistema energético con lo que tendrás más claridad, te sentirás mejor y tendrás una visión de las cosas mucho más positiva.

Además tu organismo te lo agradecerá ya que al bajar estrés y subir tu energía, el cuerpo comienza a reducir la producción de Cortisol y aumenta la serotonina.  Podrá volver a su funcionamiento natural evitando repercusiones físicas por estrés.

Trabajaremos con esta escala emocional SUE creada por Silvia Hartmann.

Cuando estamos estresados nos mantenemos por debajo de «0» y como puedes ver en los dibujos, hasta que no subimos nuestro sistema energético hasta un estado positivo +3, no comenzamos a tener claridad y pensamientos positivos.