Libérate con el Método Sedona (Ejercicio Práctico)

/, Destacados, Emociones, Motivación/Libérate con el Método Sedona (Ejercicio Práctico)

La carga emocional negativa te impide ser plenamente feliz

.
Hoy te propongo un ejercicio práctico para que te liberes.

El Método Sedona es una manera sencilla de liberar los sentimientos negativos.

Realmente nos mantenemos aferrados a los sentimientos y nos identificamos con ellos.

Cuando sientes, por ejemplo,  rabia sería estupendo que tomases conscicencia de que TÚ NO ERES ESA RABIA, es algo independiente de tu ser, aunque la tendencia de la mayoría de las personas es la de identificarse, apegarse y, aunque queramos sentirnos mejor, en realidad nos mantenemos en posición de no soltar esa emoción que nos perjudica.

Recuerdo hace tiempo en un momento en que se despertó en mi un proceso emocional complejo, cómo se me ocurrió poner mis emociones frente a mi.  Te recomiendo que lo hagas.

En mi mente me imaginaba la emoción fuera, escrita en el aire o con alguna forma situada frente a mi.   En ese momento ya estaba fuera de mi y dejaba de identificarme con ella.  Ahí podía comunicarme con ella, darme cuenta de mi proceso y tomar decisiones.

Después de unos años entiendo que el proceso que hice tenía mucho que ver con dejar de identificarse con la emoción tan y como te propone el Método Sedona.

Aquí te propongo un ejercicio simple para que comiences a sentir ese desapego.

[youtube]http://youtu.be/WGiLWV-EwIE[/youtube]

Seguiré compartiendo contigo más información y herramientas relacionadas con el Método Sedona para que realmente puedas tomar las riendas de tu vida desde una posición emocional mucho mejor.

Un abrazo liberador!!

Sonia de Juan

Tu Coach!

.

.

Recurso recomendado-crop

.

 

 

¿A dónde te envío el Audio?

Relájate y Disfruta esta Visualización de Obsequio!
DESCÁRGALA!
Visualización Gratis

DESCARGA GRATIS
Y RELÁJATE CON:

VISUALIZACIÓN "LA BALSA"
By |2017-10-03T02:32:01+00:00marzo 19, 2014|Cómo ser feliz, Destacados, Emociones, Motivación|0 Comments

About the Author:

Coach de Vida, Terapeuta energético-emocional, motivadora y escritora. Especializada en Estrés Emocional, Personas Altamente Sensibles (P.A.S.) y Creación Consciente. Autora de los libros "Sé feliz pase lo que pase" y "La Magia de Ser Sensible", Miembro del Gremio Internacional de Energistas G.O.E.

Leave A Comment

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

¿A dónde te envío el Audio?

Relájate y Disfruta esta Visualización de Obsequio!
DESCÁRGALA!
Visualización Gratis

DESCARGA GRATIS
Y RELÁJATE CON:

VISUALIZACIÓN "LA BALSA"
AUDIO GRATIS
DESCARGA GRATIS
Y RELÁJATE CON:
VISUALIZACIÓN:
 "LA BALSA"


Una visualización guiada por Sonia De Juan
DESCÁRGALA AQUÍ
close-link
¿A dónde te envío el Audio?

Relájate y Disfruta esta Visualización de Obsequio!
DESCÁRGALA!
Visualización Gratis

DESCARGA GRATIS
Y RELÁJATE CON:

VISUALIZACIÓN "LA BALSA"
DESCARGA EL TEST

¿ERES P.A.S.?

¿ERES UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE?
DESCARGA GRATIS EL TEST
TUS DATOS ESTÁN SEGUROS. ESTAMOS EN CONTRA DEL SPA
close-link